Sójové proteíny

Sójové proteíny patria medzi najobľúbenejšie rastlinné alternatívy, pretože sa svojím obsahom esenciálnych aminokyselín (EAA) najviac približujú srvátkovému proteínu. Sú vhodné pre vegánov, vegetariánov aj ľudí s citlivosťou na laktózu a skvele sa hodia na podporu rastu svalov, regenerácie aj doplnenie bielkovín v jedálničku. V ponuke nájdete najmä sójové koncentráty a „čistejšie“ sójové izoláty s vyšším podielom bielkovín (napr. Protein Soy Isolate).

Sójový proteín využijete po tréningu aj počas dňa – do shaku, kaší, smoothie či pri pečení a varení. Ak si strážite makrá (napr. v diéte), oplatí sa sledovať aj obsah cukru podľa konkrétneho produktu.