Gainery a sacharidy

Gainery a sacharidy sú kategória doplnkov určených na doplnenie energie a zvýšenie kalorického príjmu. Obsahujú najmä sacharidy (a pri gaineroch často aj ďalšie živiny), vďaka čomu sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú pribrať, majú problém naplniť denný príjem kalórií alebo potrebujú pokryť vysoké energetické nároky tréningu. Využijú ich aj športovci pri podpore regenerácie, doplnení svalového glykogénu a budovaní svalovej hmoty.

V tejto kategórii nájdete:

• Gainery – výživné zmesi primárne so sacharidmi (často aj s bielkovinami) na priberanie a doplnenie kalórií

• Pomalé sacharidy – postupne uvoľňujúci zdroj energie vhodný počas dňa alebo pred dlhším výkonom

• Rýchle sacharidy – rýchla energia pred, počas alebo po tréningu na podporu výkonu a regenerácie

• Energetické gély – praktické doplnenie energie najmä počas športu

• All-in-one zmesi – komplexné produkty so sacharidmi, bielkovinami a ďalšími zložkami (vitamíny, minerály, aminokyseliny, vláknina)

Vyberte si gainer alebo sacharidy podľa cieľa – priberanie, výkon, vytrvalosť alebo regenerácia – a doplňte energiu presne vtedy, keď ju vaše telo potrebuje.