Rybí olej je kategória doplnkov výživy s obsahom kvalitných olejov z rýb, ktoré patria medzi najlepšie zdroje omega-3 mastných kyselín. Tie obsahujú najmä EPA (kyselinu eikozapentaénovú) a DHA (kyselinu dokozahexaénovú) – esenciálne zdravé tuky, ktoré si telo nevie vytvoriť v dostatočnom množstve. EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca, pričom DHA zároveň podporuje normálnu činnosť mozgu a udržanie dobrého zraku. Pravidelný príjem omega-3 je preto obľúbený u ľudí, ktorí sa starajú o vitalitu a celkové zdravie.
V tejto kategórii nájdete rybí olej najmä vo forme kapsúl aj tekutého oleja. Tekutý rybí olej je praktická voľba pre tých, ktorí chcú vyššie dávky omega-3, no nechcú užívať veľa kapsúl. Mnohé moderné produkty sú navyše ochutené, aby sa ľahšie užívali aj ľuďom, ktorí nemajú radi chuť rýb – vďaka tomu sú vhodné aj pre citlivejších užívateľov či deti.
Vyberte si rybí olej podľa formy, ktorá vám najviac vyhovuje, a doplňte omega-3 jednoducho každý deň.
