Proteíny na chudnutie

Proteíny na chudnutie sú doplnky výživy, ktoré vám uľahčia redukciu tým, že pomôžu zvýšiť príjem bielkovín bez zbytočných kalórií navyše. Proteín je pri diéte obľúbený, pretože zasýti, môže pomôcť lepšie zvládať chute a zároveň podporuje udržanie svalovej hmoty počas chudnutia.

V tejto kategórii nájdete najmä proteíny s nižším obsahom cukru a tuku – často srvátkové izoláty (WPI), clear proteíny alebo vybrané whey zmesi vhodné do diéty. Skvelo fungujú ako rýchly snack, po tréningu alebo do jedál (kaše, smoothie, pečenie).

Najčastejšie sa užíva 20–40 g na porciu podľa vašich cieľov a denného príjmu bielkovín.