Omega-3
Omega-3 je kategória doplnkov výživy s obsahom omega-3 mastných kyselín – najmä EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dokozahexaénová). Ide o jedny z najdôležitejších zdravých tukov, ktoré sú pre organizmus nevyhnutné, pretože EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca. Keďže si ich telo nevie vytvoriť v dostatočnom množstve, je potrebné ich prijímať zo stravy alebo kvalitnej suplementácie.
DHA zároveň prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu a dobrého zraku, preto sú omega-3 obľúbené nielen u športovcov, ale aj u ľudí, ktorí chcú podporiť celkové zdravie a vitalitu. Najbohatším zdrojom omega-3 sú tučné morské ryby a rybí olej. Ak ryby nejete pravidelne alebo chcete mať príjem omega-3 pod kontrolou, doplnky z tejto kategórie sú jednoduchý spôsob, ako ich zaradiť do každodennej rutiny.
Vyberte si omega-3 podľa svojich potrieb a doprajte telu esenciálne mastné kyseliny každý deň.




