Lady Fit 500 g/16 dávok

Lady Fit Protein je zložený z vysoko kvalitného srvátkového a mliečneho proteínového koncentrátu. Komplex bielkovín je obohatený o tráviace enzýmy, a tak je proteín ľahko stráviteľný - nespôsobuje žiadne tráviace ťažkosti, nafukovanie či plynatosť. Jedna dávka obsahuje až 5,52 g BCAA, ktoré slúžia na podporu regenerácie svalstva. Starostlivosť o zovňajšok zahŕňa aj starostlivosť o vlasy či nechty, preto sme do Lady Fit Protein pridali biotín, ktorý prispieva k udržaniu ich zdravia. V zdravom tele, zdravý duch. Aby sme vaše zdravie podporili, do Lady Fit Protein sme pridali aminokyselinu L-lyzín, ktorá posilňuje imunitný systém.

Lahodný Lady Fit Protein je vďaka vysokému obsahu bielkovín (70%) a nízkemu podielu tukov (iba 2%) ako stvorený k získaniu vytúženej línie, zároveň je však vhodný aj pri snahe udržať si svoju váhu a doplniť bielkoviny.

Proteín Lady Fit je sladený prírodným sladidlom stéviou, a preto je vhodný aj pre diabetikov. Stévia je prírodné sladidlo získavané z listov rastliny stévia, ktoré je 200-250x sladšie ako cukor, nemá žiadne kalórie, má horkastú príchuť. Sladkú chuť spôsobujú zlúčeniny glykozidy steviolu (samotná rastlina stévia obsahuje 6-12% glykozidov steviolu, samotné sladidlo má však až 97% glykozidov steviolu). Využíva sa ako náhradné sladidlo pre diabetikov a ľudí s nadváhou.

Bielkoviny sú jedným z kľúčových živín, ktoré by ste mali po fyzickej aktivite prijať:

• bielkoviny regenerujú svalstvo po fyzickom výkone,
• bielkoviny sú potrebné na tvorbu rôznych enzýmov a hormónov, ktoré riadia metabolické procesy vtele,
• bielkoviny obnovujú energetické rezervy vorganizme,
• konzumácia bielkovín môže pomôcť udržať pocit sýtosti a zabrániť neskoršiemu prejedaniu sa.

Lady Fit Protein obsahuje

• Srvátkový proteínový koncentrát (WPC)
  Srvátkový koncentrát obsahuje vysoké množstvo kvalitných bielkovín a esenciálnych aminokyselín. Prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty a celkovej obnove organizmu po fyzickej aktivite.
• Mliečny proteínový koncentrát (MPC)
  Mliečny proteínový koncentrát obsahuje bielkoviny, ktoré sú rýchlo stráviteľné a vstrebateľné. Má nízky obsah tuku a sacharidov, čo ho robí vhodným zdrojom bielkovín pre tých, ktorí si sledujú príjem kalórií.
• BCAA 2:1:1
  BCAA (v jednej dávke až 5,5 g) je skupina troch esenciálnych aminokyselín: valín, leucín a isoleucín. Tieto aminokyseliny majú dôležité úlohy v organizme, najmä v svalovom tkanive:
  - Podpora svalovej regenerácie: BCAA pomáhajú k rýchlejšej regenerácii svalových tkanív po tréningu.
  - Ochrana svalovej hmoty: Počas tréningu na vytrvalosť alebo svalovej aktivity dochádza ku katabolizmu svalov, teda k rozkladu svalov na energiu. Práve BCAA chránia svaly pred rozkladom a tým aj ich pretrénovaniu (svalovej horúčke) a poškodeniu.
• L-lyzín
  Prírodná látka, ktorá hrá dôležitú úlohu v životných procesoch organizmu. Podieľa sa na raste a oprave tkanív, tvorbe kolagénu i podpore imunitného systému. L-lyzín je účinná látka v boji proti vírusom, pomáha zabraňovať prepuknutiu rôznym vírusovým infekciám a herpesovým ochoreniam.
• Komplex tráviacich enzýmov
  Tráviace enzýmy sú biologicky aktívne molekuly, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri procese trávenia potravy.
  - Redukcia tráviacich ťažkostí: Tráviace enzýmu zabraňujú vzniku tráviacich ťažkostí, ako je napríklad pocitu ťažkosti po jedle, plynatosť alebo kŕče.
  - Lepšie vstrebávanie živín: Tráviace enzýmy môžu prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu živín, vrátane bielkovín, vitamínov a minerálov. Tým sa zabezpečí, aby telo efektívnejšie využívalo prichádzajúce živiny na podporu rôznych telesných funkcií.
• Vitamín C  
  Podporuje imunitný systému, tvorbu kolagénu a má antioxidačné vlastnosti. Intenzívne cvičenie môže dočasne potláčať imunitný systém a zvyšovať riziko infekcií. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, ktoré sa môžu produkovať počas intenzívneho cvičenia. Znížením oxidačného stresu podporuje rýchlejšiu regeneráciu po tréningu.
• Vitamíny skupiny B
  Vitamíny B skupiny (B1, B2, B3, B6, B7, B9 a B12) obsiahnuté v proteíne hrajú dôležitú úlohu v mnohých biochemických procesoch v tele, vrátane metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín. Tieto vitamíny majú tiež významný vplyv na energetický metabolizmus, nervový systém a tvorbu červených krviniek. Keďže športový výkon je často spojený s náročnými fyziologickými požiadavkami na telo, vitamíny skupiny B môžu mať pozitívny vplyv na športový výkon.
• Biotín
  Zabezpečuje správnu látkovú premenu makronutrientov, je nevyhnutný pre metabolizmus sacharidov, tukov a bielkovín a prispieva tiež k udržaniu zdravia pokožky, slizníc a vlasov.

Lady Fit Protein predstavuje nízkokalorickú a rýchlu alternatívu jedla. Je vhodný pre diabetikov, celiatikov a deti od 11 rokov. 

• Ženy v diéte: Lady Fit Protein je proteín vyvinutý špeciálne pre ženy, ktoré chcú schudnúť a byť zasýtené, zatiaľ čo znižujú svoj kalorický príjem. Vyšší príjem kvalitných bielkovín môže pomôcť udržať svalovú hmotu počas diéty a chudnutí a tiež rozbehnúť metabolizmus tukov.
• Športovkyne profesionálky i začiatočníčky: Bielkoviny je základným stavebným kameňom svalov a pomáhajú pri obnove svalových tkanív po tréningu. Preto je Lady Fit Protein vďaka vysokému obsahu kvalitných bielkovín ideálny pre všetky ženy, ktoré pravidelne cvičia a potrebujú optimálny prísun bielkovín na podporu regenerácie a rastu svalov.

Jedna dávka 30 g = 2 odmerky Lady Fit Protein. 

Pre dospelých

• 2 – 3 dávky denne 
• vhodné užívať medzi jedlami, 1 hodinu pred a 1 hodinu po tréningu, alebo pred spaním
• maximálne odporúčané množstvo pre rozvoj svalovej hmoty sú 2g proteínu na 1 kg telesnej hmotnosti

Pre deti

• deti od 10 rokov 1-2 dávky denne 

Tipy:

• Vodu môžete nahradiť rastlinným či nízkotučným mliekom, avšak pre lepšiu využiteľnosť živín odporúčame proteíny zarábať vždy s vodou.
• Voda môže byť studená alebo izbovej teploty, podľa vašich preferencií, avšak studená voda môže spôsobiť horšiu rozpustnosť.
• Po vyšejkovaní proteínu počkajte s konzumáciou aspoň 5 minút. Za tento čas sa dokonale spoja všetky jeho zložky a dosiahnete tak maximálneho účinku a chuti.

Nezabudnite   dodržiavať   odporúčané   dávkovanie, ktoré   je   uvedené   na   obale nášho produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom. V prípade, že   máte   akékoľvek   otázky   ohľadne  správneho   užívania   našich produktov alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať. Vaše zdravie je pre nás na prvom mieste a sme tu, aby sme vám poskytli podporu a potrebné informácie.

Skvelá ingrediencia pre kuchynské experimenty

Rýchle banánové cookies bohaté na bielkoviny

Radi maškrtíte? No nechcete sladké, nutrične chudobné snacky? Vyskúšajte si pripraviť tieto jednoduché a zdravé banánové cookies s použitím Lady Fit Protein, ktorý je sladený stéviou, obsahuje len 114 kcal na dávku a je obohatený o L-lyzín a biotín. Sú rýchle na prípravu, ideálne ako snack či dezert.

Potrebné ingrediencie

• 2 zrelé banány
• 100 g ovsených vločiek
• 60 g Lady Fit Protein (4 odmerky)
• 60 g arašidového masla
• 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
• štipka soli
• 40 g horkej čokolády (nasekanej na kúsky)

Postup 

Predhrejte rúru na 180°C. Plech vyložte papierom na pečenie. Banány roztlačte na hladké pyré. Pridajte ovsené vločky, Lady Fit Protein, arašidové maslo, vanilkový extrakt a štipku soli. Dôkladne premiešajte, kým sa všetky ingrediencie nespoja do cesta. Nasekanú čokoládu na kúsky jemne vmiešajte do cesta. Vytvorte z cesta malé guľôčky a položte ich na pripravený plech. Guľôčky jemne sploštite pomocou lyžice, aby mali tvar cookies. Pečte v predhriatej rúre približne 12-15 minút, alebo kým nie sú zlatohnedé.

A máme na svete dezert bohatý na bielkoviny a bez pridaného cukru. Vyskúšajte bez výčitiek. Dobrú chuť!