Kreatin Pure 500 g/100 dávok

Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Prispieva k podpore rastu svalovej hmoty, zvyšovaniu sily, dynamiky a fyzickej výkonnosti. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov. Kreatín zároveň pôsobí aj ako antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi.

Kreatín sa prirodzene vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.

Benefity užívania kreatínu:

• Zvýšenie fyzickej výkonnosti: Kreatín môže zlepšiť výkon pri krátkodobých, intenzívnych aktivitách, ako je vzpieranie alebo šprint.
• Podpora svalového rastu: Kreatín môže prispievať k zvýšeniu svalového objemu a sily.
• Rýchlejšia regenerácia: Užitie kreatínu môže pomôcť skrátiť čas potrebný na zotavenie medzi tréningami.
• Zlepšenie výbušnej sily: Kreatín môže zvýšiť schopnosť vykonávať výbušné pohyby.
• Hydratácia svalových buniek: Kreatín môže pomôcť pri zadržiavaní vody v svalových bunkách, čo môže viesť k zvýšeniu svalovej hmoty.

Creatine Pure obsahuje:

• Kreatín
  Je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP.

Creatine Pure je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 16 rokov.

• Pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia
• Výbušné typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint, crossfit
• Pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou
• Pre študentov s potrebou okamžitej koncentrácie
• Pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu

• Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
• Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2 x denne v priebehu 4 – 6 týždňov.
• Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním.
• Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.

1 odmerku prášku (5 g) rozmiešajte v 250 – 300 ml sladkej vody alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer koktail, EnergoFit, HypoFit).