Glutamín 500 g/100 dávok

Glutamín je neesenciálna aminokyselina prirodzene prítomná v tele, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze bielkovín, slúži ako zdroj energie pre bunky a podieľa sa na mnohých metabolických procesoch vrátane tvorby nukleotidov a aminokyselín. Jednou z dôležitých úloh glutamínu je prenos dusíka medzi tkanivami. Dusík je veľmi dôležitá látka v tele a približne tretina dusíka v tele pochádza práve z aminokyseliny glutamín. 

Zo všetkých aminokyselín v svaloch tvorí glutamín až 60 % a počas tréningu je jeho spotreba až 5 krát vyššia.

L-glutamín si vie naše telo vytvoriť samo, často sa však stáva najmä u aktívnych športovcov, že potreby tela sú väčšie ako jeho produkcia. Netreba zabúdať ani na to, že aktívni športovci majú dlhodobo zníženú imunitu. Výsledkom môže byť zvýšená náchylnosť na vírusové ochorenia, hlavne v období chrípok a epidémií. Glutamín je kľúčovým zdrojom energie pre rýchlo sa deliace bunky, ako sú bunky imunitného systému, vrátane lymfocytov a makrofágov. Počas stresu alebo choroby môže byť potreba glutamínu zvýšená, čo vedie k jeho zvýšenému využívaniu v imunitných bunkách. Glutamín je taktiež dôležitý pre udržanie integrity črevnej sliznice, ktorá hrá kľúčovú rolu v obrane proti patogénom a podpore celkovej imunity. Glutamín sa prirodzene nachádza sa v potravinách ako mäso, ryby, mliečne výrobky a strukoviny. V oblasti športovej výživy sa glutamín často používa na podporu regenerácie a zlepšenie výkonnosti.

Glutamín obsahuje:

• L – glutamín
  100% čistá aminokyselina bez pridaných látok. Glutamín spolu s BCAA patrí medzi najčastejšie používané doplnky na ochranu svalovej hmoty a regeneráciu.

Glutamín je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 15 rokov.

• Pri energeticky náročnejších silových a vytrvalostných športoch
• Pre ľudí s oslabenou imunitou
• Ako prevencia pred pretrénovaním
• Pri nadmernej fyzickej záťaži
• Na zlepšenie regenerácie po náročnom tréningu
• Ako ochrana svalovej hmoty pri redukčných diétach
• Po chirurgických zákrokoch, zraneniach či popáleninách

• Deti od 15 do 18 rokov: 3 g glutamínu 2 krát denne.
• Dospelí: 5 g glutamínu 2 krát denne.
• Silové športy: 2 až 3 krát denne, najlepšie ráno, 1 hodinu pred tréningom alebo pred spaním.
• Vytrvalostné športy: 1 až 2 krát denne, najlepšie 1 hodinu po tréningu alebo pred spaním.
• Glutamín odporúčame užívať súvisle najmenej tri týždne. Maximálna odporúčaná dávka je 15 g glutamínu denne.

3 g (1 kávová lyžička) alebo 5 g (1 odmerka) prášku rozmiešajte v 200 ml vody alebo džúsu a následne vypite.

Nezabudnite   dodržiavať   odporúčané   dávkovanie, ktoré   je   uvedené   na   obale nášho produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom. V prípade, že   máte   akékoľvek   otázky   ohľadne  správneho   užívania   našich produktov alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať. Vaše zdravie je pre nás na prvom mieste a sme tu, aby sme vám poskytli podporu a potrebné informácie.