Energetické gély

Energetické gély sú praktické športové doplnky na rýchle doplnenie energie počas výkonu. Obsahujú najmä sacharidy – rýchle, pomalé alebo ich kombináciu – vďaka čomu zabezpečia okamžitý aj postupný prísun energie. Po tréningu alebo pretekoch pomáhajú doplniť aj vyčerpané zásoby svalového glykogénu, čo podporuje regeneráciu. Mnohé gély sú navyše obohatené o elektrolyty (strácané potením) alebo vybrané aminokyseliny, ktoré sa hodia najmä pri dlhšej záťaži.

Energetické gély sú ideálne pre vytrvalostných športovcov (beh, cyklistika, triatlon), ale aj pre turistiku či intenzívne tréningy, keď potrebujete energiu „na počkanie“. Vďaka malému baleniu ich ľahko zoberiete do batohu, vrecka dresu alebo bežeckého pásu.

Kedy užívať energetické gély:

• pred športom ako rýchle palivo,

• počas športu najmä pri dlhších výkonoch,

• po športe na podporu doplnenia energie a regenerácie.