Záda, která cvičí, nebolí

Podrobný popis

Zásady správného cvičení. Rady, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. S předmluvou MUDr. Jana Hnízdila. Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích. Simona Sedláková Simona Sedláková vystudovala fyzioterapii na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK a od roku 1989 působí jako fyzioterapeutka. Mezi její učitele patřili L. Mojžíšová, doc. F. Véle, prof. V. Janda, prof. K. Lewit či prof. P. Kolář. Ve své praxi se věnuje komplexní léčebné rehabilitaci, především diagnostice a terapii funkčních poruch hybného systému. Inspirací ke knize se jí stali samotní pacienti, kteří přicházejí do její ordinace s bolestmi zad a hlavy, způsobenými často sedavým zaměstnáním.   Datum vydání: 30.10.2023 Formát: 145x205 mm Počet stran: 64 Jazyk: čeština Nakladatelství: Vyšehrad Hmotnost: 0,139 Typ: Kniha Vazba: brožovaná lepená