Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Podrobný popis

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Parametry:   Autor: dr. Striano Žánr: alternativní medicína, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl Datum vydání: 15. 02. 2017 EAN: 9788026413912 Edice: Anatomie - ilustrovaný průvodce Formát: 170 x 243 mm vázaná s laminovaným potahem Pro čtenáře od: 14 let Jazyk: čeština